癫痫病患者如何正确运动

看到运动员在运动场上矫健的身影很多癫痫病人都会心生羡慕，因为畏惧癫痫复发很多癫痫患者都不敢运动，其实有规律有计划的运动锻炼对改变癫痫病患者的心理状态和精神面貌，改善循环功能及呼吸功能都有很大好处。但每个人的运动方式、运动量应根据病情和条件由医生和患者共同制定，癫痫患者的运动方式可做如下选择：

(1)散步：

散步运动量小，是癫痫患者最方便、最安全的运动。漫步可以消除疲劳，减少忧愁，调剂食欲，增进睡眠，还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点，然后逐渐加快速度，加大步伐，延长时间和距离，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行。