20120816cctv10健康之路：周爽朗揭秘脑部结构

编者按：天才的神经的确是有不同于常人的；也，那么怎样的神经结构上预示着你是个聪明人呢，如今我们有请到了神经外科干事周和蔼先生为我们神经结构上!

下面是本期视频的概要简介：

本期香港艺人引介：

周和蔼：男，神经外科五病区(痉挛中心)干事。1994年起即受雇神经外科的临床医疗社会活动。1997年开始重点研习术研究立体定向和功能神经外科疾病，尤其是对痉挛病的诊治，直到现在积累了几千例病人的临床诊断化疗长处。在国家级刊物发表篇名论文十余篇，加入编写巨著《手术研习全集：神经外科卷》(第二)、《放射化疗研习新技术展览》《神经核医研习》、《痉挛外社会科研习》等。近期重点开展览伽玛刀化疗痉挛、外科手术(包含溃疡切掉、丘脑艾利切掉、中间层切掉等)化疗痉挛，积累了充沛的长处。另外主要研习术研究痉挛发作起源冶的导向，在国内率先运用于脑磁立体导向技术，发挥作用 128 导脑磁与影象融合技术。其中研习术研究难治性痉挛冶导向课题得到国际原子能机构(IAEA)私人机构。

极快走+踢球：神经不会更聪明

“规律的一般来说国家主义和有一定技巧性的多样国家主义相适应，能起到练功神经的主导作用。”研习术研究技术人员问道，规律的一般来说国家主义包含极快走、健身、仰泳、蹬车、瑜伽等，这些国家主义能让我们的焦躁大度乐趣，避开失眠的伤痛。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的低准确度一般来说国家主义，16都将，现在所从不国家主义的人入睡天内不会加长一半，总睡眠天内不会延长1天内，这能提高脑与遗忘力、注意到力等感知功能有关的有机化合物水平，从而提升感知功能。坚持有规律的一般来说国家主义，可以让你在社会活动的时候“明明”闪现，好创新源源不绝。

有一定技巧性的多样国家主义，包含球类、歌、拉丁歌等，它们需要身体多个部位密切合作快速反应，有助于练功神经的自主性。在开展这些国家主义时，有时候需要用脑思考，例如棒球手在投球时需要思考如何运用于双腿的细微特技投显露各种变幻莫测的球;歌者不只要歌动身躯，还要流入心理，一个眼神、一个表情都要经过设计;国家主义，神经左右中间层紧密快速反应，眼、心、手密切合作一致。

研习术研究技术人员指显露，国家主义还能增加心血管，向神经急需地供应缺氧和，尽可能脑细胞良好的社会活动长天内。现代人从业员常过度用脑，这就像一根皮筋长期处于紧绷的长天内。一般人因此需要更多的缺氧和提高用脑成本，对他们而言，国家主义就过于值得注意到了。

社会科研习用脑

神经是上半身耗氧量大的肾脏，分之一人体总耗氧量的四分之一，因此缺氧充足有助于提高神经的社会活动成本，保持高度的注意到力。用脑时，需尤其注重研习、社会活动环境的空气质量。

神经百分之八十以上由水组成，神经所获取的所有信息都是通过细胞以磁流形式开展传送，而水是磁流传送的主要载体。所以，在苦读或做听讲前所，先饮一至两杯横山，有助于神经运作。

听听舒缓的音乐创作，对神经神经细胞代谢十分有利于;与好朋友或者陌生人聊天也不会推动神经的发育不良和练功神经的功能;多苦读多看报，不是数本来消遣天内，而是让你的神经越加充沛起来;捕捉到周围的事物，并注意到及时往神经中储存信息，然后加以遗忘，显露名思考.

保健药品：根据有关研习术研究，对神经代谢不良有重要主导作用的有机物主要有以下8种：脂肪、镁、、糖类、蛋白质、B人和维他命、维他命A、维他命E。所以，富含这8种有机物的粪便都可等同于是健脑粪便。其中突显露的是这样一些药品：

⒈核桃。它富含胆固醇，这种有机物能使脑的结构上有机物完善，从而使人较强良好的现代人。所以人们都把它作为健脑药品的首选。

⒉生物肌肉组织。生物肌肉组织不但营养充沛，其健脑主导作用也最大限度优于生物肉质本身。因为生物肌肉组织比肉质含更多的胆固醇。

⒊红糖类。红糖类中所含的镁是单糖类中高的，同时它还含少量的B人和维他命，这些对神经的发育不良很有利于。

还有一些粪便如豆芽、水生动物类、海藻类、、豆类等，也是非常好的健脑药品

常吃饱可以健脑的粪便，可以让你更聪明。这些粪便主要有：鱿鱼、猪肉、猪脑、瘦猪肉、肉类、鸡肉、鸭肉、肿瘤、海参等等。

多吃饱鱿鱼可以让小孩更聪明，是大家都真的的。这是因为鱿鱼含蛋白质、、维他命和大量微量元素，对补养生，健脑益智有很好的缺点。猪肉有养血补肝、健脑的清热。猪脑较强补脑，止头昏的缺点。

瘦猪肉有滋阴润燥的主导作用。牛有健脾益胃，健脑的清热。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的主导作用。肿瘤可以补肾壮骨，专一脑髓。海参含粗蛋白质、脂肪、镁等成份，较强补肾益精、健脑的清热正确的如常方法：神经保健常思防衰。

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